Как выбрать тайтсы для бега и чем они отличаются от лосин

Тайтсы – элемент спортивной одежды для любителей заниматься на открытом воздухе. Их можно использовать для бега, игровых видов спорта и любого другого активного отдыха. Они обладают рядом полезных свойств, которые делают тайтсы незаменимым в гардеробе спортсмена.

Что такое тайтсы

Слово тайтсы с английского переводится как колготки. На самом деле у современных спортивных тайтсов ничего общего с колготками, кроме того, что они тоже облегающие и надеваются на ноги, нет. Это достаточно новый вид спортивной одежды, который изготавливается из современных материалов: полиэстера, нейлона, спандекса.

Благодаря инновационным технологиям, тайтсы получаются эластичными, могут быть ветрозащитными и водонепроницаемыми. Все эти качества делают этот предмет одежды чуть ли не идеальным для занятия спортом.

бег в тайтсах

Тайтсы используются спортсменами в разных дисциплинах. Прижились они и в беге. Выбор в их пользу бегуны делают, потому что они намного удобнее обычных спортивных штанов и теплее, чем шорты.

Их надевают круглый год, но особой популярностью они пользуются в межсезонье и прохладную погоду. Все потому что одним из свойств тайтсов является улучшенная терморегуляция и отвод влаги от тела, но обо все по порядку.

Трейловые кроссовки: 10 лучших моделей для бега по пересеченной местности

Чем отличаются тайтсы от другой одежды

Тайтсы бывают разные по длине, цвету, компрессии и другим критериям. Но есть ряд главных отличий тайтсов от других своих «братьев» по спортивному цеху.

Главным отличием от штанов является то, что тайтсы плотно прилегают к телу. Правильно подобранный размер станет второй кожей, потому что тайтсы будут практически не ощутимы на спортсмене.

Если тайтсы будут выполнены из специальной ткани, то они будут отводить накапливающуюся влагу на теле и удерживать тепло. Это позволяет не использовать термобелье при низких температурах.

Тайтсы выполняются из прочного материала, который отличается долговечностью при правильном уходе. В тайтсах есть карманы и это одно из отличий от лосин.

мужские легинсы для бега

Почему бегуны выбирают тайтсы

Тайтсы пользуются большой популярностью среди бегунов на любые дистанции. Выше уже были перечислены плюсы этого элемента гардероба. Поэтому бег в тайтсах тоже будет отличаться в положительную сторону от бега в другой одежде.

В первую очередь тайтсы не сковывают движения. В беге очень важно, чтобы все его элементы были легкими и не закрепощенными. Только при соблюдении этих условий можно будет говорить о правильной технике бега. Правильно подобранные тайтсы не будут сползать и собираться.

В тайтсах уменьшается возможность образование мозолей и натертостей, вызванных повышенной физической активностью. Из-за того, что они нигде не давят и не собираются, то натереть мозоль практически невозможно. Для длительных тренировок это то, что нужно.

Большой минус штанов в том, что в дождливую погоду они намокают, обвисают и начинают прилипать к ногам. Мокрые штаны для бега не тянутся и сковывают движения бегуна. Это заставляет работать мышцы более активнее, а значит больше уставать. Кроме того, бегать в мокрой и повисшей одежде неприятно.

в чем разница тайтсы и легинсы

Тайтсы активно используются в трейлах, кроссах и скайранинге. Эти дисциплины проводятся на природе. Иногда дорога может пролегать через кусты и деревья. Беговые брюки могут легко зацепиться за ветки. Это грозит не только потерей драгоценных секунд, но и возможностью получения травмы. Облегающие вплотную тело тайтсы не будут цепляться за окружающие предметы так, как штаны.

Тайтсы не впитывают воду, а наоборот выводят ее. Это еще одна причина, почему их используют во время стартов на открытом воздухе. В трейлах и других подобных дисциплинах часто приходится преодолевать броды и бежать в дождь. Даже в этих условиях тайтсы не станут намного тяжелее, что позволит экономить силы.

Плотная ткань из который изготавливают некоторые модели тайтсов отличается повышенной износостойкостью. Если для обычных городских прогулок это качество не так важно, то для соревнований по бегу по бездорожью, это весомый фактор.

Tajtsy-dlya-bega

С наступлением холодов приходится использовать несколько слоев одежды. Если в морозы зимой не обойтись без термобелья, то весной и осенью можно воспользоваться теплыми тайтсами. Они лучше сохраняют тепло и не способствуют лишнему потовыделению. Чем меньше одежды на бегуне, тем ему проще и легче двигаться.

Выбор в пользу тайтсов делают спортсмены, которым нужна компрессия. Компрессионные свойства – это как раз то, что отличает тайтсы от обычных лосин. Компрессионные тайтсы поддерживают мышцы и тонизируют их. Это очень важно во время соревнований, особенно на длинные дистанции, когда на мышцы идет большая ударная нагрузка. Компрессионная одежда снижает этот негативный эффект.

Какие бывают тайтсы

Хоть тайтсы это и относительно новый элемент спортивной одежды, уже есть множество различных их вариаций:

  1. Легинсы и ¾. Так называются укороченные тайтсы. Первые полностью оголяют голень до колена, а вторые закрывают ее на половину. Они, как правило, используются только в теплую погоду, чтобы не перегревать организм. Кроме того, тайтсы ¾ сочетают с гетрами. Такой вариант используют в кроссовом беге и спортивном ориентировании. Это надо для того, чтобы защитить голень от ударов ветками. Гетры выполняются из более плотных материалов, которые лучше поглощают удары. По такому же принципу используются футбольные гетры. Еще одной разновидностью являются велосипедки. Еще более короткий вид тайтсов.
  2. Высокая и низкая посадка. Тайтсы бывают мужские, женские, а бывают унисекс. На них может различаться посадка. В унисекс моделях, как правило, обычная средняя посадка. Женские тайтсы могут быть с высокой посадкой. Это делается не только для эстетики. Высокая посадка может оказывать поддерживающий эффект для мышц кора.
  3. Утепление. Тайтсы могут выполняться и для бега зимой. В таких моделях есть даже начес. Чем плотнее ткань в одежде, тем на более низкую температуру она рассчитана. Не получится подобрать универсальную модель и для бега летом, и для занятий в зимнее время. Так же есть тайтсы с ветро- и влагозащитным эффектом. Такие модели лучше всего подойдут для занятий кроссовым бегом.
  4. Наличие карманов в тайтсах не обязательно, но часто встречаются модели, в которых их может быть несколько. В первую очередь это удобно на соревнованиях на длинные дистанции. Тогда в эти карманы моно положить энергетические гели. Есть модели с настолько большими карманами, в которые может влезть даже небольшая бутылочка с водой. Ну а на обычных тренировках не придется использовать специальную сумочку для телефона и ключей.

Снаряжение для трейлраннинга: полный список экипировки

Тайтсы и лосины – одно и то же?

На первый взгляд можно подумать, что разница между лосинами и тайтсами только в названии. На самом деле тайтсы – это профессиональные спортивные лосины. Лосины – это не обязательно спортивная одежда. Лосины для бега могут использоваться и в повседневной жизни.

Тайтсы же лучше надевать только для занятий спортом. Потому что постоянная компрессия для мышц вредна. Поэтому при выборе спортивной одежды важно помнить – тайтсы не все то, что облегает тело. В повседневных лосинах нет широкой резинки, которая обеспечивает более плотную посадку и не передавливает поясницу.

Рекомендации по выбору тайтсов для бега

Чтобы не ошибиться в выборе следует придерживаться ряду советов:

  • Материал должен отвечать вашим требованиям. В первую очередь он должен быть дышащим. Бюджетные модели из дешевой синтетики могу не обладать этим свойством. Если требуются водонепроницаемые тайтсы, то они должны быть из мембранной ткани с нужной влагоустойчивостью. С ветром тоже хорошо справляется мембрана.
  • На летних моделях должны быть вентилируемые зоны. Как правило они располагаются на внутренних частях бедер. Это будет гарантировать хорошие дышащие свойства модели.
  • В разминочных моделях должны быть молнии в нижней части штанины. Многие используют тайтсы в качестве разминочной одежды. Перед стартом остается слишком мало времени, чтобы снимать и надевать заново кроссовки. Модели с молниями на штанинах позволяют снимать тайтсы, не снимая обуви. Это сильно экономит время.
  • Если вы часто тренируетесь в темное время суток, то лучше чтобы на тайтсах, как и на другой одежде были светоотражающие элементы.

Обязательно ли тайтсы должны быть компрессионными

Хоть тайтсы намного плотнее сидят на теле, нежели лосины, не все модели могут быть компрессионными. Для обычных спокойных пробежек она вовсе не нужна. Мышцы должны сами сначала привыкнуть к нагрузке.

Наиболее популярные бренды, которые производят компрессионные тайтсы – это Compressport, 2XU, Salomon, X-Bionic. Это самые популярные бренды производители профессиональной спортивной экипировки.

Как смотрятся тайтсы на мужчинах

«Как я буду выглядеть в тайтсах на улице?». Этот вопрос волнует всех мужчин, которые собираются приобретать этот элемент одежды. Же было сказано, что на первый взгляд тайтсы не отличаются от лосин, а лосины – это в первую очередь женская одежда. В спортивной тусовке этот стереотип уже давно развеялся.

На стадионах, тренажерных залах и спортплощадках мужчины, которые носят мужские легинсы для бега, не в диковинку Но вот если вдруг мужчина в тайтсах пробежит по улице мимо обычных прохожих, то может обратить на себя внимание. Большинство людей, далеких от спорта, не привыкли видеть мужчин в облегающей одежде.

бег в тайтсах и шортах

Многие и сами неловко себя чувствуют в тайтсах. Для этого некоторые надевают поверх тайтс шорты. Тогда тайтсы воспринимаются как второй слой одежды.

Даже чемпион России в марафоне Степан Киселев в своем интервью отмечал, что на пробежках, одетым в тайтсы, в своем родном городе Киселевске видел похихикивающие реакции посторонних.

Сколько стоят тайтсы для бега

Цена на тайтсы зависит от многих критериев. Самые технологичные модели от компании Salomon или Nike могут стоить более 10000 рублей. Они подойдут для профессиональных спортсменов, которым нужна надежная и удобная экипировка.

Новичкам же можно сделать выбор в пользу бюджетных моделей. Их можно приобрести по распродажам или, например в магазине Декатлон или Спортмастер. В нем продается много бюджетной экипировке хорошего качества.

В итоге хотелось бы отметить, что тайтсы – новый технологичный элемент спортивной экипировки. Они подойдут для новичков и просто незаменимы для профессиональных бегунов. Их можно использовать в любую погоду и быть уверенным, что они не ограничат движения и будут максимально удобными.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии : 1
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector